Mar 17

Quer se alimentar melhor?

Você quer se alimentar melhor, ter uma vida saudável e emagrecer?

Aprenda a ler os rótulos dos alimentos processados. Veja, por exemplo, esse artigo que saiu no blog Hypeness.

Agora, se você quer realmente uma alimentação saudável, o melhor é comer frutas, vegetais, legumes, folhas, tudo fresco.

O problema é como conseguir fazer isso se não sobra tempo? Fora que carregar alimentos frescos não é prático.

A solução é simples: faça sucos. Um suco pode conter só alimentos frescos, ricos em vitaminas, sem conservantes. Basta colocar numa garrafa bem tampada e levar para todo lugar, no trabalho, na escola, nos momentos de lazer.

Compre uma centrífuga de alimentos e invista uns minutos do seu final de semana pra preparar os sucos da semana inteira. Guarde na geladeira tudo e todo dia terá um suco para beber, super saudável!

Você vai economizar, ingerir alimentos mais gostosos e ser mais feliz!

Mar 16

Site legal sobre suco para emagrecer

Dica do dia: suco para emagrecer.

Galera, descobri um site super legal sobre suco para emagrecer: http://www.sucoparaemagrecer.com.

Este post NÃO é um publieditorial, eu realmente achei esse site super legal, com muitas informações válidas sobre sucos para emagrecer.

Por exemplo, sabia que o suco AdeS teve um problema de contaminação com produtos de limpeza e teve recall? Fiquei sabendo nesse site!

Fica a dica! Bom final de semana!

 

Mar 15

O filme completo da dieta do suco!

Você se lembra que falamos do filme onde fazendo apenas a dieta do suco um homem conseguiu emagrecer e mudar completamente de vida?

Pois você vê aqui o filme completo com a dieta do suco!

dieta do suco

O nome do filme é “Fat, Sick and Nearly Dead”, “Gordo, Doente e Próximo da Morte” em português.

Aproveita e assista enquanto o filme está disponível de graça no Youtube! Depois, passe aqui para contar a sua experiência e os sucos que você anda fazendo. Receitas para sucos você também encontra aqui!

Mar 07

Assista o trailer do filme “Fat, Sick and Nearly Dead”

Assista o trailer do filme “Fat, Sick and Nearly Dead” e veja o que a dieta do suco fez por um homem.

Só pelo trailer já dá pra ver quanto ele emagreceu, não? Repare no rosto, o quanto afinou em pouco tempo.

O filme mostra não só o quanto ele emagreceu mas a mudança da qualidade de vida iniciada com uma coisa muito simples: beber suco.

fat sick and nearly dead

Você também quer mudar? Acha que poderia ter uma vida mais saudável?

Comece você também a sua dieta do suco!

Mar 06

Dieta para emagrecer, bebendo suco em Jejum

Dieta para emagrecer bebendo sucos da Wikipedia (em inglês):

Juice fasting

Juice fasting (also known as “juice cleansing”) is a fasting method and a detox diet in which a person consumes only fruit and vegetable

Dieta para emagrecer:

dieta para emagrecer

Siga o link para ver mais lá. Aqui vou colocar um resumo em português:

Beber suco em jejum, faz com que o nossa ingestão de nutrientes e vitaminas aumente de cerca de 5% a 10% dependendo do que você come, para perto de 100%, isso faz com que o nosso corpo possa absorver vitaminas e nutrientes que estavam faltando na nossa dieta.

O que faz emagrecer é a baixa ingestão de açucares e carboidratos. O bom é que ao contrário de outras dietas, o corpo não fica com falta de substâncias importantes, pois as calorias que faltam o corpo é obrigado a queimar da gordura acumulada, enquanto as vitaminas e nutrientes estão em abundância no corpomantendo ele super nutrido.

Obs: Um cuidado a ser tomado, se você beber só sucos durante o dia é a baixa ingestão de sal.

Experiemente com receitas de sucos para emagrecer você também! Compartilhe suas receitas favoritas.

Mar 02

Dietas para emagracer! Compartilhe a sua dieta para emagrecer

Dieta para emagrecer

dieta para emagrecerUma boa dieta para emagrecer é a dieta do suco, veja esse post para mais detalhes.Exitem outras dietas igualmente boas:

  • Dieta do suco para emagrecer (veja aqui)
  • Dieta do abacaxi (ou dieta do suco de abacaxi) – Em breve post novo sobre ela.
  • Dieta do leite – Em breve post novo sobre ela.
  • Dieta do limão (veja aqui)

Em breve nesse post, mais links para as dietas. Está faltando alguma que você conhece? Deixe um comentário com a dieta para emagrecer que você sabe.

 

 

Mar 01

Dieta do limão, como fazer – parte 1

Quer fazer a dieta do limão e perder muitos quilos em pouco tempo?

dieta do limãoÉ muito simples.

Pra começar bem o dia, logo após acordar, em jejum, beba suco feito de um limão com um copo de água mineral. Não adicione açúcar ou adoçante, isso é muito importante! A água deve estar em temperatura ambiente (25 graus C).

Não coma por uma hora, isso fará o primeiro detox do dia. Desintoxicar o corpo logo de manhã é o melhor início para um dia saudável.

Feb 28

Emagreça Rápido só Bebendo Suco!

Emagreça:

emagreçaEmagrecer com a dieta do suco é  algo inspirado por um movimento de médicos que vão contra a medicina tradicional ao receitar super doses de nutrientes e vitaminas como maneira de ter uma vida mais saudável.

Um ótimo filme sobre esse assunto é o “Fat, Sick and Nearly Dead”, que narra a estória de pessoas que embarcaram em uma dieta exclusiva de sucos por 60 dias com ótimos resultados.

Assista o trailer e inspire-se

Se precisa de exemplos mais pertos de você, veja as receitas de sucos da dieta para emagrecer das famosas aqui:

Dieta com o suco das famosas

Lembrem-se que essas dietas para emagrecer devem sempre ser acompanhadas por um nutricionista. Não faça nada drástico com o seu corpo sem consultar um médico.

Obrigado por ler!  Emagreça!